Nuestra Ciencia y Fórmulas
La biodisponibilidad es lo que explica todo, en un inicio la palabra suena complicada o no de fácil entendimiento, pero una vez que te lo explicamos todo se hace más simple y fácil de entender.
La industria nutricional mide nutrientes. Nosotros medimos la absorción, nos importa ayudarte a absorber mejor a que puedas recuperar los niveles de electrolitos rápidamente.
Cuando lees una etiqueta que dice "100 mg de zinc", ese número solo te dice lo que el producto contiene, no lo que tu cuerpo recibe. La diferencia es enorme:
Picolinato de zinc: absorbe aproximadamente 40%.
Óxido de zinc: absorbe aproximadamente 4%.
La diferencia no es marketing. Son 36 puntos porcentuales que tu cuerpo recibe o no, según qué forma química se use en la fórmula.
OKLab está formulado con citratos de magnesio, potasio y calcio + picolinato de zinc. Cero óxidos. Ingredientes de alta calidad para elevar la absorción.
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Por qué la Vitamina D3 importa en Chile.
84% de la población chilena tiene insuficiencia de Vitamina D, según la Encuesta Nacional de Salud 2016-2017 (MINSAL).
No es un problema de personas que no toman suplementos. Es un problema de personas que toman suplementos que no absorben.
OKLab incluye Vitamina D3 (colecalciferol) en dosis ajustada a este déficit: entre 200% y 400% de la DDR, según la fórmula. La D3 es 3 a 4 veces más biodisponible que la D2 (ergocalciferol) que usa parte de la industria por costo.
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El complejo B completo.
La mayoría de la industria entrega B6 y B12 cuando habla del "complejo B". OKLab incluye los ocho:
B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico) y B12 (cobalamina).
Cada uno cumple una función específica en el metabolismo energético, la función neuromuscular y la síntesis de proteínas. Tener algunos no equivale a tener todos.
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Periodización nutricional: por qué 4 fórmulas.
Tu cuerpo no necesita lo mismo a las 7 a.m. corriendo 10K que a las 4 p.m. levantando pesas, o a las 9 p.m. recuperándote para el día siguiente. El balance sodio:potasio (Na:K) cambia según el tipo de esfuerzo:
Aeróbico continuo: pérdida intensa de sodio por sudor. Ratio Na:K 2,3:1.
Fuerza bajo carga: mayor demanda de potasio para contracción muscular. Ratio Na:K 1,2:1.
Recuperación y reposo: el cuerpo prioriza potasio para funciones celulares. Ratio Na:K 0,8:1.
Esfuerzos prolongados con alta carga térmica: máxima pérdida de sodio. Ratio Na:K 3,0:1.
Por eso OKLab tiene cuatro fórmulas distintas, una para cada etapa. No es una sola fórmula con cuatro nombres distintos.
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Carbohidratos multi-transportador (Endurance X).
Durante esfuerzos prolongados de más de 90 minutos, el intestino se vuelve el cuello de botella. La glucosa se absorbe por el transportador SGLT1; si te limitas solo a maltodextrina, saturas ese transportador y absorbes máximo 60 g/h de carbohidratos.
Endurance X combina maltodextrina (glucosa) más fructosa. La fructosa se absorbe por un transportador distinto: GLUT5. Eso te permite usar dos vías en paralelo y subir la tasa de absorción hasta 90 g/h, lo cual sostiene el rendimiento sin malestar digestivo.
No es una idea nuestra. Es la práctica estándar de la nutrición deportiva de élite desde Jeukendrup (2013).
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Referencias científicas.
Las fórmulas OKLab se diseñaron sobre la base de estudios publicados en revistas indexadas. Algunas referencias relevantes:
Magnesium citrate bioavailability (PubMed 14596323).
Zinc picolinate absorption (PubMed 3630857).
Vitamin C and training adaptations (PubMed 18175748; 24492839).
Multiple transportable carbohydrates (Jeukendrup, PubMed 23949097).
Hydration and cognitive performance (Adan, PubMed 22855911).
Sweat mineral composition (Baker et al., J Int Soc Sports Nutr 2016).
ENS Chile 2016-2017 (MINSAL).
Las referencias completas están disponibles bajo solicitud a hola@oklabcompany.com.