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No existe un electrolito universal. Cada actividad genera pérdidas distintas. Aquí te explicamos cuál usar y cuándo.
Antes o durante el entrenamiento aeróbico
Sesiones de 30 a 90 min
En cardio, lo que el sudor se lleva es sobre todo sodio y potasio. Aero+ los repone en una fórmula hipotónica: 385 mg de sodio por stick, en citrato, disueltos en 500 ml.
Antes o durante el entrenamiento de fuerza
Cualquier sesión de fuerza
Los días de fuerza gastan distinto. No sudas como en una corrida larga, pero cada contracción mueve potasio y magnesio. Strength+ es la fórmula con más potasio de la línea: 237 mg por stick.
Después de entrenar o al cerrar el día
Días de descanso activo y jornadas largas
El vaso que marca el final del día. Rest Point no te duerme: repone el magnesio y el potasio que gastaste y le da a tu rutina de la noche una señal clara de que hasta aquí llegó la jornada.
Durante eventos de larga duración
Esfuerzos de más de 90 min
Pasada la hora y media, lo que pierdes ya no se repone solo con agua. Endurance X no es «más electrolito» que el resto: es electrolito más combustible. Esa es toda la diferencia, y es la que importa cuando el esfuerzo se estira.
